Mon père se trimballe un paquets de tendinites depuis des années. Il a longtemps utiliser les cataplasmes d'argiles vertes et selon lui ça marche très bien, le seul problème selon lui c'est que se trimballer le cataplasme pendant des heures c'est plutôt désagréable.
Tu peux aussi utiliser l'arnica qui est un excellent anti-inflammatoire. Ou alors des HE: la gaulthérie, le basilic, l'eucalyptus citronnée sont de bon anti-inflammatoire particulièrement actifs contre les tendinites. La lavande, le romarin, la marjolaine sont de très bon décontractant musculaire et antalgique.
Voici deux exemples d'huiles de massages:
Pour deux cuillères à soupe d'huile végétale (olive, tournesol, amande douce..)
- 5gouttes de HE de basilic
- 5gouttes d'hE de romarin
- 5gouttes d'HE d'eucalyptus citrnnée
ou alors selon le Dr tourrasse: à faire faire en pharmacie
- 5% d'HE de gaulthérie
- 5% d'HE de lavande
- 50% TM arnica
- 40% TM genièvre
Evidemment ne pas utiliser d'HE si tu es enceinte ou allaitante.